Gymmat
Jag undrar hur många träningsryck jag kommer få innan det liksom blir till en del av vardagen och en del av livet...
Nåja, idag tog jag mig iaf till gymmet, halvvasan närmar sig med stormsteg och jag bara måste komma igång så jag orkar åka de 4,5milen... Hoppas på att snön kommer snart och blir liggandes, så man kan få måååånga mil i benen.
Nåja, idag tog jag mig iaf till gymmet, halvvasan närmar sig med stormsteg och jag bara måste komma igång så jag orkar åka de 4,5milen... Hoppas på att snön kommer snart och blir liggandes, så man kan få måååånga mil i benen.
Idag blev det
20minuter på crosstrainern
20minuter på crosstrainern
Benpress 3*20 (70kg)
Axelpress 3*20 (4kg)
Plankan 3*1min
Bicepscurls 3*15 (7kg)
Axelpress 3*20 (4kg)
Plankan 3*1min
Bicepscurls 3*15 (7kg)
Höftlyft (3*20)
Kul att skriva här så man kan se om det blir nån skillnad, eller inte om det blir, hur stor skillnad det blir. För nu j*klar!
Kul att skriva här så man kan se om det blir nån skillnad, eller inte om det blir, hur stor skillnad det blir. För nu j*klar!
Tjopp
